UN AÑO A CAMBIO DEL RESTO DE UNA VIDA

Es definitivo. Todos los días se aprende algo nuevo. Hace un par de días tuve lo oportunidad de tener en mi consulta a una paciente que me dijo: "NECESITO AYUDA, NO TIENES IDEA DE LO MUCHO QUE SUFRO SINTIÉNDOME Y VIÉNDOME GORDA, ¡YA NO QUIERO SEGUIR ASÍ!".

Sus palabras entraron en mi cerebro como un eco que todavía hoy se sigue repitiendo; ¡SUFRO Y YA NO QUIERO SUFRIR!.

De qué manera puede uno ayudar a una persona que ha consultado un universo de especialistas, ha llevado a cabo miles de dietas, lo ha intentado todo, incluso hacerse la cirugía gástrica y aún así no haber logrado el objetivo de ser esbelta.

En ese momento tuve una revelación (no se me apareció ningún santo, ni nada parecido), fue como si se abriera el telón de una nueva etapa en mi vida profesional. Es algo que siempre he sabido, pero nunca lo había visto tan claro y evidente.

NO SE PUEDE MEJORAR DE UNA FORMA PERMANENTE ALGO EXTERNO SI NECESARIAMENTE NO MEJORAMOS ALGO EN EL INTERIOR. DEBE HACERSE CONJUNTAMENTE.

Desde hace mucho tiempo que mi trabajo dejó de consistir solo en dar dietas, checar el peso y recomendar un complemento. Hacía falta algo más. Gracias a esta paciente hoy puedo confirmar que lo que estoy haciendo es lo correcto, yo no le miento a mis pacientes, les digo la verdad aunque esto provoque que no deseen llevar a cabo mi tratamiento.

Las personas nos resistimos al cambio porque hemos creado un círculo de dependencia, y creemos que este tiene un vínculo con el exterior, es decir con el trabajo, la familia, la sociedad etc. Cuando en realidad este círculo se limita a la parte interna (emociones, sentimientos, cosas de la mente, del espíritu, del alma) y externa (cuerpo), pero del mismo individuo y nada más.

Si el promedio de vida de un ser humano es de 75 años y considerando que el tiempo es infinito, lo cierto es que 75 son muy pocos. La pregunta obligada es: ¿Cómo deseo vivir este corto tiempo en esta llamada tierra?, ¿Sintiéndome feliz o miserable?

Si por años haz intentado tener un cuerpo esbelto y saludable y no lo haz podido conseguir, esto a su vez te provoca insatisfacción y falta de plenitud, hazte la siguiente pregunta: ¿Cuánto tiempo necesito someterme a una disciplina para deshacerme de este inconveniente y vivir el resto con la sensación de ser libre y feliz?

Vale la pena invertir incluso si fuese necesario una cuarta parte de mi vida con tal de no tener el resto de los años con sentimientos de límitación y frustración.

Por ejemplo...Llega a mi consultorio una mujer de 28 años con entre 15 y 20 kilos de exceso en su cuerpo, que tiene al rededor de ocho años tratando de eliminarlos. ¿Cuánto tiempo necesita para eliminarlos de su cuerpo?

Cuando a mis pacientes les hablo de las estadísticas se niegan a creer lo que les digo. Les parece innecesario tener que vivir un proceso, largo y definitivo. Esperan terminar con su tratamiento para volver a sus hábitos iniciales y esto solo los regresará a estar igual o peor que antes.

El mayor error es pensar que la modificación de hábitos será temporal, cuando en realidad debe ser permanente. Volviendo al tema de la mujer de 28, si tiene ocho años tratando y no lo ha logrado cual sería el inconveniente en invertir un año para eliminar esos 20 kilos. Digo no hay garantías en el tiempo de disminución porque simple y sencillamente depende casi en su totalidad de lo bien que un paciente responda comprometidamente al tratamiento. Pero incluso si fallara y solo bajara un kilo por mes, ¿Qué mas da?, ¡Tiene ocho años intentándolo!, sería maravilloso que por lo menos esos 12 al año nunca más los volviese a recuperar.

Es decir si solo bajara un kilo por mes en un año y medio resolvería su problema para siempre. Y sin hacer demasiado esfuerzo. Generalmente con seis o siete meses sería suficiente, si se aplicara un poco mejor, pero aún así la prisa por terminar el tratamiento y regresar a los viejos hábitos es tanta, que prefieren alejarse y no finalizar con su terapia.

Yo creo que bien vale la pena resetear el chip e iniciar de nuevo. Cada día existe la posibilidad de mejorar. Me gustaría decirles que esto es muy sencillo. La verdad NO LO ES, me encantaría que todos llegaran a mí y que al terminar su consulta y salir por la puerta por la cual entraron, fuese con el peso y la i

magen deseada. EL TIEMPO COMO QUIERA PASA. Faltan al rededor de siete meses para que termine este año, ¿cuántos kilos deseas perder?, ¿Siete?, es solo uno por mes, ¿Catorce?, son dos kilos por mes, ¿veintiuno?, son tres kilos por mes. Lo crean o no, diciembre de cualquier forma no tarda mucho en presentarse ante nosotros mostrando la víspera del 2011.

Como dijo Napoleón Bonaparte: DESPACIO QUE VOY DE PRISA.

Liliana.

HABLANDO DE ESTADÍSTICAS

Hace algunos años leí en alguna parte no recuerdo en cual de todos los libros o revistas, los resultados de una investigación. Dicha investigación constaba en dar seguimiento a un grupo de pacientes muestra que se habían sometido a algún tipo de tratamiento de reducción de peso. La idea era determinar cual era la probabilidad de éxito, es decir, de una total recuperación de estos sujetos. Las conclusiones fueron tremendamente desalentadoras. Se los explicaré de una manera resumida y sencilla.

Del 100% de personas que se sometían a un tratamiento de reducción de peso, solo el 3% lograba bajar y de ese 3% el 99% regresaba en algún momento al peso inicial y más. Es decir del 100% inicial solo un .3% lograba su objetivo, esto significa que al rededor de cada tres años y algunos meses un paciente sería dado de alta. Tal vez sería más fácil ganarse la lotería. Este resultado lo he venido viviendo durante casi 28 años. Es por eso que hace dos años decidí que si deseaba continuar con mi trabajo era indispensable hacer algo para cambiar este pronóstico.

En un esfuerzo por modificar estos números opté por llamar a mi proyecto: TERAPIA NUTRICIONAL INTEGRAL PARA LA DISMINUCIÓN DE PESO. Y es que para que un individuo pueda detener su proceso de aumento de grasa corporal y luego revertirlo se requiere de una terapia, no solo de una dieta; con esa bajará temporalmente, no solo de un medicamento; en cuanto lo deje volverá a subir, no solo de ejercicio; porque sucederá lo mismo, sino de una terapia que incluya todo esto y mucho, mucho más.

Antes que nada el paciente debe entender que necesita tiempo y un poco de constancia ni siquiera mucha, con tiempo y constancia tarde o temprano triunfará.

Son muchas las personas que en este momento están bajando de peso con mi tratamiento, y han sido un sin número las que lo han logrado durante estos dos años incluso hay quienes ya llevan dos años de terapia. Sin embargo solo he podido dar de alta a 12 personas en estos 24 meses.

Parecen pocas, pero según las estadísticas que expuse al inicio de este post, sería el equivalente a 40 años de trabajo usando las típicas técnicas. Tengo toda una vida dedicada a esto, quien diga que se puede lograr tener éxito sin dieta, sin ejercicio, sin constancia, sin voluntad, en pocas y breves sin un cambio de actitud, esta mintiendo. Lamentablemente nos gusta endulzarnos los oídos y deseamos creer que es verdad, que no necesitamos hacer nada o casi nada.

Cuando la gente acude en busca de apoyo a mi consulta lo primero que le explico es su pronóstico, no lo hago con la finalidad de obstaculizar el ánimo con que inician su tratamiento, sino al contrario. La idea es concientizarlos de una realidad latente y que tengan coraje para vencer al monstruo.

¿Sabes cual es tu pronóstico?

Según las estadísticas: estás destinado a permanecer el resto de tu vida con el peso y la imagen actual e incluso empeorarla. Por eso el índice de obesidad en México aumenta cada día más.

Deseas cambiar este pronóstico, deseas modificar los resultados de las estadísticas. O prefieres seguir soñando con una realidad inexistente, con esa magia que desearías fuese verdad pero que miente.

Los resultados y la respuesta solo dependen de tí.

Liliana.

LA AGRADECIDA SOY YO; CELESTE

Hoy Celeste me hizo el día, que digo el día me ha dado uno de los mejores regalos que una profesionista dedicada a estos menesteres pueda recibir. La agradecida soy yo en todo caso por todo este tiempo de confianza que ella a tenido para conmigo, la verdad me siento muy alhagada por este reconocimiento. A cambio yo deseo compartirles lo siguiente.

Celeste ha sido una persona muy valiente y comprometida, basta y sobra con leer su blog para darse cuenta. Si todavía no ha llegado a su meta no es porque no tenga voluntad, sino porque todos lo logros tienen necesariamente que conseguirse a través de un proceso, mismo al que yo le llamo PERÍODO DE GESTACIÓN. Todos los sueños, todos los deseos que cualquier humano tenga requieren de un tiempo para ser alcanzados. Ahora bien, si dejar de repetir un patrón de conducta con un arraigo de casi una vida fuese fácil, pues entonces no existirían tantas personas padeciendo adicciones, sean estas del tipo que sean. Me alegra saber que sigue en el camino para llegar, yo sé que así será. Para mi Celeste Flores es ya una triunfadora en todos los sentidos.

Quiero decirte celeste que significa mucho para mí, todo lo que compartes en tu blog, bueno y que decir de este último, casi que me hiciste llorar. Te lo agradezco en el alma. Créeme que me da energía y entusiasmo para tratar de hacer cada día mejor mi trabajo. Eres una buena persona, y deseo de todo corazón que Dios te apoye y te acompañe para que siempre consigas todo aquello que deseas y que bien merecido te lo tienes. La calidad humana vale mucho en estos tiempos de superficialidad y de frialdad. La compasión con la que te conduces hacia todos los que te rodeamos es y será siempre el secreto de tu éxito como mujer.

A continuación me van a permitir mis cinco minutos de fama, motivo por el cual con el permiso de Celeste copio y pego lo que en su blog escribió para mi.

Ella dijo:

"Decir Gracias se queda corto con lo que realmente quisiera decirle a Liliana Guerra mi nutriologa, se queda corto porque durante casi 3 años, me acompaño en este proceso de bajar de peso, fue nutriologa, compañera, amiga, consejera, fan, y una persona que marco mi vida de muchas maneras, aprendí muchas cosas no sólo de ella sino de mi misma, de mis limitaciones, de mis alcances, de mi espíritu y antes de empezar una nueva etapa en este blog quiero decir GRACIAS LILIANA porque contigo conseguí cosas que nunca pensé hacer, primero pues bajar de peso, segundo este espacio lo hice para mi y para ti, tercero salir en el periódico, conseguir tantos lectores, hice tantos amigos, conocí a tanta gente hermosa a través de ti y del espacio, y tuve muchas pero muchas bendiciones a lo largo de este camino, qué no puedo decir más que deseo de todo corazón que sigas y sigas adelante en esto, que apoyes a muchos de nosotros que seguimos en el camino y que no nos detendremos hasta que consigamos el objetivo. MIL BENDICIONES!"

-- Publicado por Celeste para Diario de una Obesa en Monterrey el 5/11/2010 12:31:00 PM