PARA BAJAR EL COLESTEROL

Si los niveles de colesterol suben en sangre debemos poner especial atención en la alimentación. El metabolismo del colesterol es rettroalimentativo, es decir si no lo consumimos por lo menos un poco en los alimentos el cuerpo tenderá a producirlo. Esta es la razón por la cual personas obsesionadas por consumir cero grasa encuentran con frecuencia que los niveles de la misma se encuentras aumentadas en sangre. Debemos recordar que si bien la grasa en exceso el la dieta es dañina, esta es insdispensable en ciertas cantidades para un óptimo funcionamiento de nuestro organismo. A diferencia de lo que muchos piensan, lo primero que debemos disminuír de la dieta es el exceso de carbohidratos refinados, sobre todo los alimentos ricos en azúcar. También debemos poner atención en incluir una dosis adecuada de colesterol de los alimentos.

Además podemos apoyar el tratamiento con el consumo extra de un complemento de ácidos grasos omega 3. En las farmacias homeopáticas se puede conseguir un medicamento llamado Yumel, se compra en forma de tintura. Unas gotas en agua tres veces al día favorecerá notablemente la disminución del colesterol sanguíneo. Por supuesto que hacer ejercicio es indispensable para el tratamiento. Por último el consumo de fibra soluble como la avena también favorecerá en el tratamiento. A continuación te sugiero el uso de un jugo que te ayudará notablemente a disminuir eficazmente esta grasa indeseable y además te proporcionará energía.

INGREDIENTES:

1/2 naranja

1/manzana

5 zanahorias

1 manojo de perejil

1/4 de raíz de gengibre

Extraer el jugo de los ingredientes y posteriormente mezclarlos perfectamente en la licuadora.

No consumir este jugo si conjuntamente se padece alta presión.