EL CUERPO SE RESISTE A.....

Sucede que con mucha frecuencia nos proponemos cambiar por completo, y sucede también, que en realidad estamos hablando en serio, pero sucede que aunque en ocasiones esto sea verdaderamente una decisión, con convicción, nos enfrentamos con el verdadero problema de que el cuerpo se resiste a los cambios aunque sean para bien. En cuántas ocasiones decidimos dejar de tomar café o refresco de cola, porque lo consumimos en exceso y sucede que nos da un terrible dolor de cabeza, bueno pues entonces pensamos que necesariamente lo mejor es seguir tomándolos. Sin embargo al cuerpo hay que tenerle paciencia, no es fácil cambiar de hábitos mucho menos cuando tenemos una infinidad de tiempo con ciertas costumbres. En muchísimas ocasiones sucede que pacientes que no tenían como costumbre comer frutas y verduras, presentan una pasajera diarrea por el contenido de fibra de estos alimentos. En automático deciden eliminar estos platillos de su dieta porque suponen que les hacen daño. No pensamos lo mismo cuando comemos cosas que nos gustan, pero que de alguna manera nos producen la misma reacción. Es lógico, estamos dispuestos a pagar el precio siempre y cuando esto nos satisfaga. Años y años de tomar, comer y hacer cosas que de antemano sabemos nos producen algún tipo de daño o deterioro, y que además sentimos auténticamente este daño o deterioro, porque tenemos por consecuencia un malestar posterior, sin embargo hacemos caso omiso dado que como es una costumbre, pues en definitiva nos satisface. Y cuando modificamos alguno de estos hábitos y como respuesta el cuerpo siente malestar porque lo privamos de alguna sustancia, sea esta comida o bebida, hábitos como fumar, beber alcohol, desvelarse, etc. Pensamos erradamente, pero más que nada como una justificación, que lo mejor es seguir como estamos. Un caso típico es el ejercicio. Cuando iniciamos con una ejercitación programada y regular, el dolor muscular aparece y la primera reacción es abandonarlo. Dando como resultado que nunca podremos ver, los beneficios que nos aporta, porque simplemente no damos tiempo para vivir los extraordinarios resultados que se obtendrán una vez superada la etapa del dolor. El cuerpo es así, es el resultado de lo que nosotros queremos que sea. Siempre manifestará una importante resistencia a los cambios. Sin embargo si insistimos por ejemplo: en brindarle fruta por la mañana, invariablemente llegará el momento en que aunque inicialmente la rechace, posteriormente no podrá menos que desear el momento en que se le brinde. El cuerpo no sabe lo que necesita, nosotros sí sabemos lo que nuestro cuerpo necesita. No debemos permitir que nos domine, debemos dominarlo a él. Debemos entender que lo hemos programado para hacer y realizar ciertas cosas y que es indispensable reprogramarlo. Pero que debemos darle tiempo e insistir, e insistir; para que llegue el momento en que dichos cambios se manifiesten naturalmente. Antes que nada es indispensable determinar cuáles son los cambios que debemos realizar, las razones por las cuales queremos hacerlos y no flaquear hasta no conseguirlos. Pero sobre todo es importante entender que el cuerpo siempre se resistirá a los cambios aunque sean para bien. Dominar el cuerpo, los sentimientos, los pensamientos y las acciones es tanto como dominar el mundo.

Liliana.